Accompagnement des enfants
La sophrologie est une méthode simple et ludique qui aide les enfants à mieux vivre leurs émotions, à se recentrer et à développer la confiance en eux, dans un cadre bienveillant et rassurant.
À travers des jeux corporels doux, des exercices de respiration et des visualisations guidées, l'enfant apprend à :
reconnaître ses émotions (joie, colère, peur, tristesse…),
relâcher les tensions du corps,
calmer son agitation intérieure,
renforcer son estime de soi.
La séance est adaptée à son âge, à son rythme, et se déroule comme un moment privilégié où il peut exprimer ce qu'il vit, en toute liberté et sans jugement.
La sophrologie donne à l'enfant des outils concrets qu'il peut utiliser au quotidien : à la maison, à l'école, ou dans les situations qui le déstabilisent (stress, sommeil difficile, séparation, changements…).
Un bel accompagnement pour l'aider à grandir en douceur, dans la sécurité et la confiance.