Ateliers "La bulle des émotions"
Apprivoiser ses émotions pour grandir sereinement
Je suis membre du réseau LBDE : "La bulle des émotions" : les ateliers destinés aux enfants de 5 à 11 ans.
Les ateliers de sophrologie LBDE pour les enfants s'adressent aussi bien aux écoles, associations qu'aux activités extrascolaires.
Ils offrent aux enfants un espace ludique et bienveillant où chacun peut découvrir des outils simples pour mieux vivre ses émotions et s'épanouir en groupe.
Les bienfaits des ateliers collectifs
En participant à ces séances, les enfants apprennent à :
🌱 Reconnaître et exprimer leurs émotions de manière adaptée
🌱 Développer la confiance en soi et renforcer l'estime de soi
🌱 Améliorer la concentration et la mémorisation
🌱 Retrouver le calme dans les moments d'agitation ou de stress
🌱 Encourager la coopération, l'écoute et le respect de l'autre
👉 L'objectif est simple : offrir aux enfants un moment pour souffler, se recentrer et grandir en douceur, dans un esprit de confiance et de coopération.
Connaître ses émotions, c'est quoi ?
C'est savoir les reconnaître, les identifier, que ce soit dans son corps ou dans sa tête. C'est aussi comprendre ce qui les déclenche et comment elles nous affectent.
Pourquoi c'est important ?
Les émotions font partie intégrante de notre vie. Elles influencent nos réactions, nos décisions et notre bien-être. Savoir les gérer, c'est se donner les moyens de vivre plus sereinement, de mieux interagir avec les autres et de se sentir bien dans sa peau.
L'atelier LBDE, c'est quoi ?
C'est un espace où les enfants apprennent à mieux vivre leurs émotions. Grâce à des outils simples et ludiques, ils découvrent comment accueillir et réguler calmement leurs ressentis.
L'ambition de cet atelier est de proposer aux enfants des outils simples, efficaces et ludiques pour améliorer leur bien-être : mieux vivre ses émotions, améliorer ses apprentissages, favoriser le vivre-ensemble...
Comment ça se passe ?
Chaque atelier est centré sur un thème précis, vu en amont avec l'enseignant. Que ce soit pour activer l'empathie et le vivre-ensemble, favoriser la mémorisation ou stimuler la confiance et la concentration, chaque session offre des outils adaptés à la thématique abordée.
Les outils sont la relaxation, la pratique de l'attention, les jeux collaboratifs et la visualisation positive.
Pour les enfants : Développement émotionnel et social
Nos ateliers offrent un cadre unique pour le développement émotionnel et social des enfants. Ils apprennent à identifier, exprimer et réguler leurs émotions de manière saine, ce qui renforce leur intelligence émotionnelle.
Ces compétences sont essentielles pour la construction de relations positives avec leurs pairs et pour une meilleure estime de soi.
Pour les enseignants : Impact positif sur l'environnement d'apprentissage
Les ateliers "La bulle des émotions" contribuent à créer un environnement d'apprentissage plus apaisé et bienveillant. Les enseignants observent une amélioration notable dans la concentration et la coopération des élèves, facilitant ainsi la gestion de la classe et enrichissant l'expérience éducative pour tous.
Modalités d'Inscription et organisation des ateliers
- Les inscriptions peuvent être effectuées directement via notre site web ou par contact téléphonique.
- Les ateliers sont organisés en sessions hebdomadaires, mensuelles ou trimestrielles, selon les besoins de l'école.
Informations sur les tarifs, horaires et lieux
- Les tarifs varient selon la durée et la fréquence des ateliers, avec des options adaptées à différents budgets.
- Les horaires sont flexibles pour s'adapter au mieux au calendrier scolaire.
- Les ateliers se tiennent au sein de l'école ou dans un espace dédié à proximité, fournissant un environnement sécurisé et propice à l'apprentissage.
« La sophrologie, c'est apprendre en jouant à mieux se connaître et à mieux vivre ensemble. »